Theo tạp chí Nhật báo kinh tế Đài Loan, mỗi người đàn ông
thành công đều có ý thức tự rèn luyện cho mình những thói quen tốt. Đặc
biệt, những thói quen lành mạnh vào buổi sáng là chìa khóa giúp họ làm
chủ lối sống lành mạnh và gặt hái thành công trong công việc. Nhiều khảo
sát cho thấy: Dậy sớm là đặc điểm chung của các giám đốc công ty, quan
chức chính phủ và những nhân vật có tầm ảnh hưởng lớn trên thế giới.
Chẳng hạn, cựu Thủ tướng Anh Margaret Thatcher thức dậy lúc 5h mỗi
ngày. Kiến trúc sư nổi tiếng người Mỹ Wright dậy lúc 4h. Giám đốc điều
hành Disney Iger đặt đồng hồ báo thức vào 4h30. Hầu hết mọi người nghĩ
rằng hiệu suất làm việc tốt nhất vào ban đêm, nhưng theo khảo sát, những
người dậy sớm luôn làm việc tích cực và hiệu quả hơn. Ngoài ra, họ có
"đời sống trước khi đi làm" tốt cho sức khỏe hơn.
Dưới đây là 5 thói quen những người thành công thường làm trước 8h sáng:
Vận động
Ăn sáng
Thiền định
Lên lịch trình cho một ngày
Trần Ngoan
Nguồn: ST & Tổng hợp từ Internet: Ngọc Sương (XemTuong.net)